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秋冬养生餐 这样是最好吃

时间:2018-11-28 17:33:50 来源:作者:yj点击:

导读:秋冬季最适合吃土豆了,土豆不仅好吃而且还有很有营养。土豆秋冬季还是很适合的。今天就来给大家说说咋么做营养又健康。土豆可以降糖降脂,美容、抗衰老土豆是低热能、多维生素
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冬季最适合土豆了,土豆不仅好而且还有很有营养。土豆冬季还是很适合的。今天就来给大家说说咋么做营养健康

土豆可以降降脂,美容、抗衰老

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土豆是低能、多维生素微量元素食物,是理想的减肥食品

土豆对辅助治疗消化不良、习惯便秘、神疲乏力关节皮肤湿疹等症有良好效果

准备食材椒,土豆,调料若干

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做法步骤 椒,土豆切丝备用,姜蒜切片

电磁炉启动爆炒键,放入适量

放入椒姜蒜爆炒

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倒入土豆丝

翻炒均匀

翻炒均匀出锅便可食用


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