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顺产如何坐月子 顺产坐月子的注意事项

时间:2018-11-27 10:48:10 来源:作者:yj点击:

导读:顺产由于时间长对妈妈的身体消耗很大。所以在做月子时也需要多注意多调理。今天小编就来和大家说说,顺产要坐月子要注意的。顺产怎么坐月子一般情况,医生建议顺产的妈妈坐月子
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顺产由于时间长对妈妈身体消耗很大。所以在做月子时也需要多注意调理。今天小编就来和大家说说顺产月子注意的。

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顺产怎么月子

一般情况医生建议顺产妈妈月子时间是42天。但是这并不是一定的,每个产妇体质不一样,以及在分娩时受到的损伤不一样,产后恢复时间自然也就不一样。在产后42天检查的时候,妇产科医生会为产妇进行一个细致的产后检查,其中产妇身体恢复情况。如果在42天之内,产妇侧切伤口出现红肿、流脓、裂开的情形,就需要立即就医

顺产月子原则

1、避注意保暖避免受寒

月子期间预定要注意保暖避免受寒着凉。室内温度为25-26℃,湿度为50%-60%,特别注意不要直接对着空调吹风,另外,月子期间避免接触冷,在深季节,要及时添加衣物,尽量穿长袖衫以及长裤,如果月子期间着凉,会影响产妇身体康复,容易患上风湿等各种月子病。

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2、劳逸结合

产后初始,产妇觉得虚弱、晕、乏力时,必须多卧休息时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些,但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免时间站立或姿,导致酸、背酸、膝踝关节

3、保持卫生清洁

保持身体清洁避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后,私处分泌物非常多,要注意每天用温清洗外阴部,保证外阴部清洁卫生,并注意保持外阴部避免感染。如有伤口,则应细致护理伤口避免伤口开裂、发炎。

4、调理饮食

产后禁忌食物有:韭椒、大麦制品,偏食物等这些都是回奶食物月子期间,每天应多果、,有利于身体健康恢复

5、养成良好的生活习惯,保持心情

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应保持心情舒畅,避免情绪大起大落。定时排便,不睡觉,早上先喝一杯温润肠道;大量,保持体液平衡;摄入足够的果等富含纤维素的食物;月子并不是必须每天食用,合理膳食最重要。

6、产后两个月避免房事

应当在产后42天作产后检查时,得打医生准许后再开开始,一把合适时间产后2个月以后。有房事就必须注意避孕避免再次怀孕


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